Крыло куриное охлажденное
Пищевая ценность на 100г продукта: белок 12г, жиры 10г, углеводы 0 г.
Энергетическая ценность в 100г продукта: кДж/ккал 585/140
Куриные крылья - 1 кг
Соевый соус - 2 ст. ложки
Кетчуп - 2 ст. ложки
Мёд - 2 ст. ложки
Специи для курицы - 1 ч. ложка
Чеснок гранулированный - 1 ч. ложка
Масло растительное - 2 ст. ложки
Соль
Крылышки промыть и порезать по суставам
В крылья выливаем соевый соус, добавляем щепотку соли, две столовые ложки растительного масла, специи для курицы и гранулированный чеснок (можно взять свежий).
Перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 20-30.
Запекаем в разогретой духовке при температуре 200 градусов 30-40 минут (до готовности).
Для соуса соединяем мёд и кетчуп, хорошо перемешиваем.
Крылышки с хрустящей корочкой готовы!
ПОДАРОК Сырники 3шт
ПОДАРОК Блины (творог/мясо/ветчина и сыр) 3шт
ПОДАРОК Каштанчики куриные 3шт
ПОДАРОК Котлета Нежная 3шт